Asociación Peruana de Instructores de Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Kids

2012-01-31T07:20:00.000-08:00

Niños curiosos, niños sabios, niños fuertes, niños Yoga.

El yoga es una práctica muy beneficiosa en la etapa de crecimiento de los niños. Tiene como objetivo fundamental la búsqueda del equilibrio, la armonía y la disciplina. Es una buena base para gozar de una vida saludable. A través de la práctica de la respiración, los niños encuentran la forma de lograr la relajación para enfrentarse al estrés, realidades conflictivas y la falta de concentración; problemas tan comunes para nuestra sociedad actual.

Horarios & Precios

Lunes y miércoles 9:30 a 10:30am (4 a 7 años)
Martes y jueves 10:45 a 11:45am (8 a 12 años)

8 clases x 130 soles
Arbol de la Vida - Mariano Odicio 432. Miraflores

**Matriculate o inscribete en una clase de prueba escribiendo a: alegarrostucchi@gmail.com

Joti Sarovar 2012

2012-01-27T14:50:00.000-08:00

Curso de Especialización de Yoga en la Mujer

Del 30 de enero al 12 de febrero

más información: Fundación Mujer de Luz

Meditación de la Luna Llena en Lima

2012-01-07T15:12:00.000-08:00

La meditación en la luna llena es un importante momento de servicio. La luna llena de cada mes es un periodo de intensificación de la energía y de la elevación de la actividad espiritual, un momento de inspiración e intuición y de acrecentada oportunidad para servir. La meditación en el momento de la luna llena es una técnica para establecer contacto efectivo con la luz y el amor, actualmente necesario en los asuntos humanos.

Dia: 8 de enero
Lugar: Parque Santa Maria Magdalena 152. Pueblo Libre. (altura 14 de la Av. La Mar).
Contacto: requenaclaudia@hotmail.com

Dia: 9 de enero
Lugar: Psje. Rey del Mar MZ. IG. Lt 8. Las Brisas de Villa - Chorrillos
contacto: livtarkaurperu@gmail.com

Arbol de la Vida - Mariano Odicio 432. Miraflores
contacto: mahandevakaur@gmail.com

Av. Tomasal 753. Casa E. Surco
contacto: baltej_kaur@hotmail.com

Hora: 7:30pm

Donación: 15 soles

Reto Kundalini Yoga

2011-12-13T06:32:00.000-08:00

Segunda Cuarentena en Arbol de la Vida

Atravesemos con decision el 2012 alcanzando la felicidad.

Establece un compromiso contigo, forma tu caracter, fortalece tu dignidad, experimenta tu divinidad, vive en gracia, valora el sacrificio y goza de la felicidad.

Bienvenidos a la Era de Acuario, era del despertar.

Sat Nam

Inicio: 14 de Diciembre
Hora: 5:00am a 7:00am
Dirección: Mariano Odicio 432. Miraflores
Teléfono: 241-7696
e-mail: caldave19@hotmail.com

Meditación de la Luna en Hana

2011-12-07T08:22:00.000-08:00

"Veo la meta, alcanzo esa meta y luego veo otra"

Es tiempo de conectarnos con nuestro ser interior y recibir las nuevas energias que trae el Plenilunio de Sagitario, el despertar de la intuición y la proyección de nuestros anhelos.

Dia: Lunes 12.12.2011
Hora: 7:30pm
Lugar: Hana - Salud y Bienestar
Pasaje Sucre 179. Miraflores
Inversión: 25 soles

Reservas al: 241-2688 / 720-0463 / 9963-29811
anandperu10@gmail.com / info@hanasaludybienestar.com
**venir con ropa cómoda y traer su mat

www.hanasaludybienestar.com

Mujer de Luz 2011

2011-11-09T17:09:00.000-08:00

Mujer Global
con Nam Nidham Kaur Khalsa
2, 3 y 4 de Diciembre

El poder femenino de cambiar el mundo

"Tu aprendizaje puede ir al torrente sanguíneo de las generaciones venideros.
Esto traerá Gracia y Dignidad al ambiente donde vives,
puede crear una nueva nación y construir un Nuevo Tiempo"
- Yogui Bhajan-

El tiempo de hacer cambios profundos es ahora. La crisis mundial planetaria, que es el reflejo de la crisis interna de todo ser humano, es una gran oportunidad para elevarte a alturas de ti misma que nunca has experimentado, a dimensiones de tu propio potencial que son desconocidas para ti como mujer.

Tu propio proceso personal crea un impacto que afecta a tus alrededores y al planeta entero.
Es el tiempo de dejar de mirar afuera para los cambios y para las respuestas, y focalizarse en el auto aprendizaje y en el auto conocimiento.

Es el tiempo de encontrar la fortaleza en la propia identidad y de sostener esta fortaleza a través del desarrollo de una disciplina personal, que te ayude a seguir creciendo de manera continua y sostenida. Es el tiempo de crear una poderosa energía en tu interior, en vez de ser afectada por el exterior, del cual has aprendido a depender.

Nam Nidham Kaur Khalsa: Se ha dedicado a elevar la conciencia de las mujeres a través de este curso desde hace 13 años. En el 2009 crea la Fundación Mujer de Luz, cooperando activamente con los programas gurbernamentales orientados a ayudar a la mujer. En Chile y varios paises latinoamericanos. Formadora de Instructores de Kundalini Yoga nivel I y II desde el 2001.

Programa del Retiro

En el año 2011 Mujer de Luz estará basado en
las Cinco Virtudes Esenciales de Un Ser Humano.

Inicio: 2 de Diciembre a las 18:30hrs

Taller I : Mujer y Calibre
Taller II : Mujer y Carácter
Taller III : Mujer y Conciencia
Taller IV: Mujer y Coraje
Taller V: Mujer y Compromiso

Finaliza el 4 de Diciembre luego del almuerzo.

Lugar: Aquavit Hotel, Boulevard de Asia, Panamericana Sur Km 97.5
Precio: Prepago hasta el 15 de noviembre y miembros de APIKY S/ 630
Pagos luego del 15 de noviembre S/ 730

Incluye alojamiento, alimentación, taller y manual.

Contacto y Reservas

Augusta Thorndike / athorndikevaldez@gmail.com / 998 178 730

Rocio Cabanas / rociocabanas1@gmail.com / 997 404 970

Mirabai Ceiba en Lima!

2011-11-09T16:11:00.001-08:00

Viernes 25 de Noviembre
8:30pm
Platea : 96 soles
Mezzanine: 74 soles
informes: mirabaiperu@gmail.com

Teatro Mario Vargas LLosa
Biblioteca Nacional
San Borja

Un nuevo estilo de música dónde el piano, el arpa y la guitarra se entrelazan con voces y sonidos. En un concierto de celebración grupal. Que une gente, culturas y tradiciones del mundo moderno y conciente.

www.mirabaiceiba.com

Salud Fisica y Emocional en la Pre-Menopausia y Menopausia

2011-10-30T10:13:00.001-07:00

Un enfoque yoguico, psicológico y holístico.

Esta es una etapa de transformaciones y cambios, es una revolución física y mental que implica una reorganización del cerebro. Prevenir los problemas de salud a largo plazo y asegurar la salud duradera de los huesos, el corazón y los pechos, es fundamental. Es un momento de gran fortalecimiento vital y un tiempo propicio para el autoconocimiento, la liberación y la plena realización.

En este taller aprenderás la relación que existe entre este período de cambios y la vida emocional y espiritual de la mujer. También aprenderás como cuidar tu salud fisica y emocional en esta etapa de tu vida.

Dirigido por: Lola Espí ( Sat Pal Kaur - España)
Psicóloga, Instructora de Kundalini y Hatha Yoga.
Coach de vida y salud. Hipnoterapeuta Ericksoniana.
Maestra de Reiki.

Fecha: 12 de Noviembre
Hora: 10:00am a 6:00pm
Valor: 120 soles
Lugar: Pillpintuy. Chacarilla - Surco
Informes e inscripciones: lolaespi@hotmail.com
Augusta: 998-178-730 / Teresa: 990-320-448 tetetoro170452@hotmail.com

Programa

Las emociones, las hormonas y la salud.
Sintomas de la menopausia, prevención y tratamiento.
Salud de los pechos.
Nutrición del cerebro: sueño, depresión y memoria.
Cuidados personales.
Yoga y menopausia

El Himno del Amor

2011-10-27T14:16:00.000-07:00

Por Satya Amrit Singh...quién siempre vivirá en nuestros corazones

Gurutej Kaur por primera vez en Perú

2011-10-25T20:10:00.000-07:00

Clases y Talleres en Yoga Studio
San Martin 689. Barranco

“the one who brings you from darkness

into light at the speed of light.”

Estudiante directa del Maestro Yogui Bhajan desde 1969, fue co-fundadora de 3H0 Canadá y The Golden Bridge Yoga Center de Los Angeles; artista, escritora y actual directora de The Blessing Center.

Por más de 40 años Gurutej Kaur dedica su vida a compartir las enseñanzas de Kundalini Yoga, llevando así a miles de personas a conectarse con su consciencia superior a través de la práctica del yoga, meditación y mantras.

Programa

Viernes 4 de Noviembre

11:00am a 12:30pm Clase Maestra

7:00pm a 10:00pm Taller “Adquiriendo Éxtasis”

Sábado 5 de Noviembre

10:00am a 1:00pm Taller “El Componente Secreto de Personas Exitosas”

4:00pm a 5:30pm Clase Maestra

Domingo 6 de Noviembre

10:00am a 1:00pm Taller “Relaciones” – Aprende a relacionarte con todo y con todos.

4:00pm a 5:30pm Clase Maestra

Costos

Clase individual: 50 soles

Taller individual: 100 soles

Paquete completo (3 clases + 3 talleres) = 400 soles Paquete 3 clases = 120 soles

Paquete 3 talleres= 270

Combina 2 clases x 1 taller= 170 soles

Combina 2 talleres x 1 clase = 220 soles

Socios APIKY & Estudiantes con carnet= 15% de descuento

Organizan Yoga Studio & APIKY

baltej_kaur@hotmail.com

mahandevakaur@gmail.com

951-296-532 / 989-015-633

Comunica desde Corazón

2011-10-23T09:57:00.000-07:00

"El corazón por encima de la cabeza"

Tu primer cuerpo es el alma y es ella quién te conecta con el infinito. Es la experiencia del flujo del espiritu dentro de ti. Cuando tu almas es fuerte, lográs vivir a través de tu corazón y no a través de la cabeza. Viviendo desde el alma, fluyes de una manera simple y pura. Logras estar tan conectado con el infinito que puedes relajarte en el flujo de la energía creativa y usarla para crear belleza en tu vida. Tu alma es la expresión individual del espiritu; contiene la energía nuclear básica de ti, tu esencia.

Te estás comunicando para un mejor mañana, no para estropear el presente.

Lo que sea que vayas a decir vivirá y formará parte de ti para siempre. Cuida de no tener que vivir con el lodo de tu propia comunicación.

Una palabra mal dicha puede hacer mucho más daño de lo que tú
siquiera puedes imaginar o estimar.

Las palabras habladas son una oportunidad para la comunicación. No las conviertas
en una guerra.

Cuando te comunicas, tienes que comunicarte de nuevo. No hagas el camino difícil.

-Yogui Bhajan-

Bienvenida Era de Acuario

2011-10-19T07:11:00.000-07:00

"El Momento es Ahora y Ahora es el Momento"
-Yogui Bhajan-

Ven a celebrar con tu familia y amigos el cambio de era.
Kundalini yoga, meditaciones y diferentes actividades para todos en Pachacamac.

Programa

Viernes 11 de Noviembre
5:00am Sadhana Acuariana en Yoga Studio de Barranco.
6:00pm Salida a Pachacamac desde Yoga Studio de Barranco.
7:30pm Llegada a Pachacamac y alojamiento.
8:30pm Meditación del Anillo Tántrico (Luna Llena)
9:30pm Cena, fogata y música en vivo

Sábado 12 de Noviembre

5:00am Sadhana Acuariana
8:00am Desayuno
10:00am Taller "Los Cinco Sutras de la Era de Acuario" / KY para niños
11:30am Terapias complementarias
12:00pm KY para adultos / Terapia de mandalas para niños
1:30pm Almuerzo
5:00pm Retorno a Lima - Yoga Studio de Barranco

Costos: 160 por adulto / 110 soles por niño (de 3 a 10 años)
El precio incluye: Zona de campamento y habitaciones (prioridad bebés, embarazadas, personas con discapacidad, adultos mayores), comidas, actividades, clases, terapias, bus privado ida y vuelta.

Pagos e inscripciones hasta el 31 de octubre

Organiza APIKY

baltej_kaur@hotmail.com mahandevakaur@gmail.com 951-296-532 / 989-015-633

Conoce a Yogui Bhajan

2011-10-06T07:53:00.000-07:00

"If you can't see God in all, you can't see God at all."

Recordando a nuestro querido Maestro Yogui Bhajan a siete años de haber dejado su cuerpo físico. Infinitas gracias por tu entrega y dedicación, por el increible legado que nos has dejado para compartir y por permitirnos vivir de una manera mas HUMANA.

Sat Nam!

Meditación de la Luna en Árbol de la Vida

2011-10-04T07:59:00.000-07:00

Date el tiempo y espacio para disfrutar de la
maravillosa energía de la práctica grupal
en la próxima luna llena.

Fecha: 12 de Octubre
Hora: 7:30 p.m.
Lugar: Árbol de la Vida
Mariano Odicio 432. Miraflores
Contacto: caldave19@hotmail.com
241-7696 / 998-125-929

Contribución: 25 soles
Organiza: APIKY

Expande tu Ser

2011-10-03T10:45:00.000-07:00

con Har Hari Singh Khalsa de Ecuador

Ven a conectarte a un viaje interior...
Armoniza y expande tu ser mediante el sonido sagrado del Gong y acompañado de un renacimiento de Kundalini Yoga.

Jueves 6 de Octubre
7:30pm a 9:30pm
Calle Buenos Aires 141. Piso 7. Miraflores
Inversión: 35 soles
Contacto: shunia@kundaliniyogaperu.com
Teléfono: 99839*2128

Instructorado de Kundalini Yoga 2011-12

2011-09-22T07:27:00.000-07:00

Reunión Informativa
Instructorado Kundalini Yoga 2011-12

Fecha: Miércoles 5 de Octubre
Hora: 7:30 p.m.
Lugar: Av. Tomasal 753. Casa E. Surco
Teléfono: 99839*2128
Contacto: shunia@kundaliniyogaperu.com

Estan todos invitados a la reunión informativa para dar a conocer todos los detalles del próximo instructorado de Kundalini Yoga Nivel I. En este espacio informativo podremos darles mayores detalles y absolver cualquier duda, además de compartir la experiencia de otros instructores. El curso esta dirigido a alumnos y practicantes de Kundalini Yoga, asi como a las personas que quieran tener una experiencia personal transformadora.

Modulo I: Del 23 al 27 de Noviembre 2011
Modulo II: Del 29 de Febrero al 4 de Marzo 2012
Modulo III: Del 17 al 21 de Mayo 2012
Modulo IV: Del 18 al 22 de Julio 2012

La Formación de profesores de Kundalini Yoga Nivel I, es un programa de certificación internacional que te introduce a un profundo proceso de transformación personal, a través de la práctica y la ciencia de Kundalini Yoga, como fue enseñada por el Maestro Yogui Bhajan. El Nivel I es una introducción a los principios y prácticas que componen esta milenaria disciplina, a través de la exploración y experimentación personal de ellas, con el objetivo principal de armonizar y elevar tu experiencia humana y despertar tu verdadero potencial.

Programa Ser Mujer

2011-09-22T06:47:00.000-07:00

Encuentra tu Esencia Femenina

El Programa Ser Mujer te invita a participar de unas clases magistrales las cuales se llevaran a cabo algunos sábados hasta fin de año, las clases son teorico-práctico.
Ser Mujer es un privilegio y una bendición, ven y reconéctate con tu esencia interior y descubre esa fuerza que viene de tu corazón.

Fecha: Sábado 24 de Setiembre
Hora: 9:30 a.m. a 12:00 p.m.
Facilitadora: Baltej Kaur
Lugar: Av. Tomasal 753. Casa E. Surco
Teléfono: 951-296-532 / 830*9417
Contacto: karemlamas@hotmail.com
Costo por clase: 30 soles
Cupos Limitados

" Ser Mujer requiere mucha Fortaleza. Tu sistema glandular, tu inteligencia y tu conciencia tienen que ser extraordinariamente fuertes para que puedas estar del lado ganador. Toda la fuerza del Universo está dentro de tí. No puedes encontrarla afuera. Aquellas que no desarrollen fortaleza desde el interior, no pueden encontrarla tampoco afuera. "

Yogi Bhajan

Reto Kundalini Yoga

2011-09-16T07:40:00.000-07:00

Animate e inscríbete en este reto de 40 dias practicando Kundalini Yoga & Meditación

Todos los dias a las 5:00am
Fecha de inicio: 19 de Setiembre
Lugar: Arbol de la Vida - Mariano Odicio 432, Miraflores
Contacto: Carmela Aldave caldave19@hotmail.com
Teléfono: 241-76-96

La ciencia Yoguica confirma que para romper un habito destructivo y desarrollar uno nuevo es necesario 40 dias de practica consecutivos.

Te invitamos a sostener una cuarentena en nuestro inspirado Sadhana a las 5 am, a partir del dia lunes 19 de Setiembre. El kriya que hemos elegido es para equilibrar el prana y el apana y la meditación es purificando el enojo interno. Es una practica curativa.

Restablecer la armonía entre el Prana y Apana, Prana es la fuerza vital básica de la conciencia presentes en el aire que respiramos y la comida que comemos, son las fuerzas de nutrición y eliminación, Apana es responsable de la eliminación, causando que el sistema nervioso y el flujo fisiologico del cuerpo se den en orden, es decir permite que se nutra bien y que no acumule residuos indeseables para la salud. Lo mismo ocurre en los procesos mentales, permitiendo el adecuado flujo de la creatividad y el bienestar psiquico.

Respiro y luego existo

2011-09-14T09:08:00.001-07:00

La manera en que uno respira es la manera en que los pensamientos se mueven en nuestra mente. Aqui un par de respiraciones que nos recordarán la importancia de respirar conscientemente y de lo poderosa, beneficiosa y enérgica que puede ser la práctica del pranayama.

Respirando largo y profundo...

Equilibro mi sistema nervioso lo que crea una relajación profunda y duradera.
El ritmo de la respiración, crea una pulsación ritmica en mi cerebro, esto desarrolla mi conciencia intuitiva.
Bombea el liquido cefalorraquideo alrededor del cerebro (¡este liquido es tan importante como la sangre que circula en nuestro cuerpo!)
Reduce las toxinas en mis pulmones y estimula la producción de hormonas que actúan contra la depresión.
Limpio mi sangre e incremento el ingreso de oxigeno.
Ayudo a liberar los bloqueos del flujo energético y ascelero procesos de sanación fisicos y emocionales.

Con mi respiración de fuego...

Ayudo a que mi cuerpo alcance un punto de equilibrio que ayuda a reducir la irritabilidad.
Equilibro y fortalezco también mi sistema nervioso, esta es una gran herramienta para manejar el estrés.
Purifica la sangre y mejora mi digestión. Tambien estimula el plexo solar y libera el flujo de energía a través del cuerpo.
Incremento mi vitalidad fisica y la capacidad de mis pulmones.

La respiración y la palabra tienen una relación estrecha. Son la plataforma de dónde todas las cosas se inician, y amoldan la forma y la dirección de la vida de uno. Si podemos controlar el patrón conscientemente, podremos dirigir creativamente nuestras vidas y nuestros potenciales.

En casa...

Busca un lugar tranquilo dónde puedas sentarte unos minutos a respirar y usa ropa holgada que permita el libre movimiento del diafragma.
Sientate con la columna recta, permite que tu canal sutil de energia este libre de bloqueos. Manten tus ojos cerrados, relaja el rostro y los hombros, sonrie!
Respira de manera natural, consciente y profunda. Permite que el aire ingrese por la nariz y llevalo hasta la parte baja de los pulmones, permite que tus pulmones se llenen de oxigeno y luego exhala completamente.
Ubicate en el tiempo y espacio, se consciente de que existes y conectate con el flujo de tu respiración.
Tres minutos de respiración larga y profunda traeran grandes cambios positivos a tu vida!

Consumiendo naranjas, frutas y verduras crudas (en especial las zanahorias y rábanos) y frutos secos en especial la nuez ayudas a fortalecer tu sistema respiratorio!

Manteniendo una vida activa y una alimentación sana - consciente mejoramos nuestra calidad de vida. Conversa con tu instructor para realizar prácticas que mejoren aquellos aspectos en ti que necesitan ser fortalecidos!

Sat Nam!

Creando y Manteniendo el Equilibrio Interior

2011-09-01T08:00:00.000-07:00

Una conferencia del Maestro Gurubachan Singh

Fecha: 28 de Setiembre
Hora: 8:00pm
Lugar: Colegio Regina Pacis
Alonso de Molina 866. Monterrico - Surco

Costo: 35 soles
Contacto: mahandevakaur@gmail.com
Organiza: APIKY

Singh Sahib Gurubachan Singh Khalsa es un maestro de Kundalini Yoga a escala mundial y un exitoso hombre de negocios. Ha viajado por más de 60 países llevando una comprensión de la naturaleza humana y sobre cómo entender la mente a través de la simple, pero muy efectiva, práctica del Kundalini Yoga, la humanología y la meditación tal como fueron enseñadas por Yogi Bhajan.

S.S. Gurubachan Singh Khalsa estudió bajo la tutela directa y cercana de Yogi Bhajan. A lo largo de 33 años, tuvo la bendición de ser su asistente personal y viajar con él por el mundo entero.

Es además presidente de Khalsa Trading Company Inc uno de los mayores distribuidores de Joyas de los Estados Unidos. Su próspero negocio es un resultado de la combinación de su práctica espiritual de Yoga, su base universitaria en negocios internacionales y su completo entendimiento de la diversidad cultural del mundo.

S.S. Gurubachan Singh Khalsa ha impartido seminarios sobre manejo de estrés a muchas corporaciones y organizaciones internacionales en el mundo entero y ahora continúa enseñando y llevando el legado de Yogi Bhajan a Sudamérica, Norte América, Europa y Asia.

Actualmente S.S. Gurubachan S. Khalsa reside en el estado de Nuevo México, USA junto a su esposa, 3 hijos y nietos.

Desde hace varios años, Gurubachan llega cada año a diferentes países de Sudamérica, en lo que denomina el “Tour de los Milagros en honor de Guru Ram Das”, con el único fin de difundir las enseñanzas del Maestro Yogui Bhajan.

Meditación de la Luna en Lima Lakshmi

2011-09-01T07:04:00.001-07:00

Te invitamos a participar y disfrutar de la
maravillosa energía de la practica
grupal en la próxima luna llena.

Fecha: 12 de setiembre

Hora: 7:30pm
Lugar: Lima Lakshmi
Las Magnolias 173, dpto 602. Barranco

Contribución: 25 soles
Organiza: APIKY

LIMALAKSHMI
Meditación y Yoga

www.limalakshmi.com

www.zrinergia.com/monicaelejalde

Sé el faro...

2011-08-26T09:14:00.000-07:00

A la memoria de un Gran Maestro, que alguna vez nos enseñó que no era la vida la que importaba sino el coraje con que la viviamos...

Nutrición Consciente en Arbol de la Vida

2011-08-12T13:39:00.000-07:00

1er Curso Teórico Práctico

Nutrición Consciente

Alimentos Vivos

El centro Árbol de la Vida Perú es la primera sucursal en Sudamérica del Tree of Life (USA) fundado en 1993 por el Dr. Gabriel Cousens MD, MD(H), reconocido mundialmente como médico investigador, aclamado médido del alma, autor del best seller, “Hay una cura para la diabetes”, “Conscious Eating”, “Rainbow Green Live-Food Cuisine”, “Spiritual Nutrition” y otros más.

Objetivo

Conocer el estilo de vida sano, con alimentos vivos.

Conocer porque es apropiado alimentarse con alimentos vivos y porque te garantiza salud, bienestar y calidad de vida.

Como elaborar una alimentación viva deliciosa, nutritiva y radiante en su cocina.

Ser conductores de lo divino a través de los alimentos vivos.

Expositores

Harpremjeet Kaur (Carmela Aldave): Directora del Centro Árbol de la Vida Perú. Maestra de Kundalini Yoga, Pre y Post-natal, diplomada en Ayurveda, certificada en Alimentos Vivos en Ann Wingmore.

Juan Pablo Velasquez: Educador de la Salud certificado en Hipocrates Health Institute FL, docente del diplomado de terapias alternativas en la UNMSM.

Informes e inscripciones

Centro Árbol de la Vida Perú

Mariano Odicio 432. Miraflores

226-3467 / 958-344-860 / 812*5929

Precio

S/. 90 una clase

S/. 280 curso completo + certificado

Cronograma

Sábado 13 de Agosto: curso dictado

Sábado 20 de Agosto: curso dictado

Sábado 27 de Agosto

9:00 -10:30am Clase de Kundalini Yoga

10:30 am – 12:00 Teoria

Azúcares y almidones

Probióticos

Sopa energética

Balance Ácido/Alcalino de la sangre

12:00 – 14:00 Práctica y Degustación

Sopa energética

Fermentos

Buffet de especies

Nori Rolls

Bombones de chocolate

Sábado 3 de Septiembre

9:00 – 10:30 am Clase de Kundalini Yoga

10:30 am – 12:00 Teoria

Individualización de la dieta según el Ayurveda

Individualización de la dieta según el sistema Oxidativo y Autonómico

Alimentos vivos por la paz y evolución humana.

12:00 – 14:00 Práctica y Degustación

Falafel

Fideos de Zuchini en salsa de tomate pomodoro

Mousse de Limón

Meditación de la Luna en Yoga Studio de Barranco

2011-08-12T12:33:00.000-07:00

2° Taller de Sat Nam Rasayan

2011-08-10T16:07:00.000-07:00

Sat Nam Rasayan es una técnica milenaria de meditación profunda que significa en sánscrito "Relajación profunda en el nombre divino". Tiene como único instrumento un estado meditativo de consciencia que llamamos Espacio Sagrado, el cual se caracteriza por su neutralidad, silencio y trascendencia, donde el sanador contempla sus propias sensaciones sin interpretarlas, reaccionar o identificarse con ellas.

Taller dirigido a quiees deseen conseguir mayor equilibrio en sus vidas aumentando el nivel de tolerancia y paciencia tan necesarios en ésta época de gran cambio. Conseguirás utlilizar este estado de armonía para crear bienestar en ti y en los demás. Desarrollarás tus dones innatos de sanador. No es necesario tener experiencia previa.

Ravi Kaur Khalsa es una reconocida sanadora con certificación de Segundo Nivel de la Escuela de Sat Nam Rasayan, sede en Ámsterdam, autorizada para enseñar este curso en América Latina.

**Click en la imagen para mayor información

Postura de Estiramiento

2011-08-10T06:59:00.000-07:00

La postura de estiramiento es una postura usada frecuentemente que activa la energía del tercer chakra. También, a través del trabajo que realiza en nuestro centro umbilical, la postura de estiramiento logra estimular todo el sistema nervioso a la vez que fortalece el área abdominal. Esta postura en conjunto con respiración de fuego, tiene efectos relajantes, rejuvenecedores, purifica la sangre y al trabajar en el tercer chakra fortalece e incrementa nuestra autoestima.

Recuéstate en la espalda y levanta la cabeza unos 15 cms del suelo. Concéntrate en la punta de los dedos del pie y estíralos para que estén lejos de ti. Coloca tus manos encima de tus muslos con las palmas mirando hacia abajo, sin tocar las piernas, o al lado de las piernas con las palmas mirando al cuerpo pero sin tocar. Inicia respiración de fuego

En algunas sets esta postura se sostiene de 1 a 3 minutos. Muchas personas logran realizarlo al inicio 30 segundos.

Cómo lograr la postura: primero, debes entender que a pesar de que esta postura requiere de fuerza física, no es esta fuerza lo que te mantiene arriba. Son la respiración y el centro umbilical lo que lo logran.

Para darle mayor estabilidad a la postura, debes presionar la parte baja de la espalda para levantar las piernas y aplicar la cerradura de raíz. Esta acción activa el centro umbilical y mantiene la espalda en contacto con el suelo constante. También trae la concentración al centro umbilical y da la base para la postura. Mantén tus dedos en punta y siente como se estira desde el punto umbilical hasta la punta de tus dedos.

Para levantar el pecho y la cabeza, primero estira la parte de atrás de tu cuello y lleva la cabeza y pecho fuera del piso al mismo tiempo. Luego lleva la barbilla hacia la garganta a la cerradura de cuello. Si tu cabeza sube demasiado pones presión en el corazón y esto hace que te cueste más mantener la espalda baja en el suelo. La mitad superior de tu cuerpo se estira hacia la cabeza y la mitad inferior se estira hacia tus pies. El punto umbilical se convierte en el centro de balance de tu cuerpo. Mantén tu respiración relajada, de 2 a 3 respiraciones por minuto y mentalmente vibra Sat Nam. Si logras enfocarte en la respiración y el mantra esto te ayudará a relajar los músculos que no son necesarios para la postura.

Algunos consejos para lograr la postura:

Ajusta y fortalece el punto umbilical.
Regula el sistema nervioso y digestivo
Fortalece glándulas y órganos de reproducción

Contraindicaciones: No practiques esta postura en las siguientes circunstancias y recuerda consultar con un instructor antes de iniciar una práctica en casa.

Luego de los primeros 120 días de embarazo.
Si es que hay complicaciones en tu embarazo
En los primeros días de menstruación